Apparaten en Accessoires
Ensalada de quinoa con tofu
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
4 raciones
Ingrediënten
-
150 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
2 chiles rojos frescos sin pedúnculo ni semillas
-
4 - 6 ramitas cilantro fresco hojas y parte del tallo (y un poco más para decorar)
-
20 g de jengibre fresco en rodajas finas
-
70 g salsa de soja
-
550 g de agua
-
4 cucharadas de azúcar moreno
-
2 cucharadas de vinagre de arroz
-
200 g de tofu sedoso en dados de aprox. 1.5 cm
-
150 g de zanahoria en trozos
-
100 g de chirivía en trozos
-
200 g de repollo en trozos de 5 cm
-
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
50 g de guisantes (frescos o congelados)
-
1 cucharada de semillas de sésamo
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
1019.8 mg
Eiwitten
17.3 g
Calorieën
1602 kJ /
383 kcal
Vetten
12.3 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
54.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Thermomix nº 147
35 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je dit ook leuk...
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Mac and Cheese vegano
5u.
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45min
Biryani de verduras - India
50min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1u.
Fajitas veganas con tofu
25min
Ensalada detox con kale
10min
Salmón al pesto y gurullos con champiñones
45min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1u. 50min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min