Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 malaguetas jalapenõ
- 1000 g água
- 100 g ervilhas descongeladas
- 2 cebolos (spring onions), só a parte branca
- 6 pés de coentros, só as folhas
- 2 limas
- 2 abacates médios, maduros
- 1 limão, só o sumo
- 1 - 2 gotas de Tabasco® verde
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta branca
- ½ c. chá de flocos de sal marinho
- 1 c. sopa de sementes de girassol torradas
- Azeite q.b. p/ regar
- Tortilhas de milho q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 619 kJ / 148 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 263 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25 min
Sopa ácida picante
4h 45min
Couscous marroquino com damascos e castanhas
20min
Sopa fria de caril vermelho
10min
Pão etíope (Injera)
48 godz. 25 min
Açorda de tomate e ovas com peixe assado
1h 5min
Sorvete de pepino e hortelã
5min
Suspiros vegan
2 godz.
Húmus picante de ervilhas
10min
Lassi de coco
5min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1h 50min
Brownies de beterraba
45min