Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de agua
- 70 g mantequilla en trozos
- 500 g de harina de trigo
- 10 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 ½ cucharadita de sal
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 150 g de hojas de espinaca frescas
- 1 diente de ajo
- 50 g de anacardos tostados sin sal
- 120 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- hojas verdes de ensalada
- verduras variadas (pepino, pimiento rojo, calabacín, pimiento amarillo, aceitunas, etc...)
- 1 - 2 huevos duros en rodajas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2801 kJ / 669 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 64 g
- Vetten
- 38 g
- Verzadigd vet
- 12 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 506 mg
Alternatieve recepten
Pan de nueces
3 godz. 45 min
Panecillos con semillas de amapola
2ωρ. 40 λεπτ.
Batido de frutas con leche de almendras
4h
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min
Tarta conejito
1 Std. 25 Min
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1h 20min
Barritas de arroz integral inflado
1h
Panes pita
1 Std. 50 Min
Cóctel de martini con rooibos especiado
1h 30min
Bastones de trigo sarraceno y cebada
2 godz. 30 min
Freakshake de fresas
20 Min
Masa para empanadillas
1h 40 min