Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
- 100 g ervilhas descongeladas
- 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
- 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1000 g água
- 250 g arroz integral
- 2 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 150 g milho verde em lata, escorrido
- Voeding
- per 1 porção
- Calorieën
- 715 kJ / 171 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 54 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sopa de carne com legumes
35min
Pão caseiro
2 Std.
Bruschetta de tomate e manjericão
20 Min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Estrogonofe de carne com batatas
1ωρ. 20 λεπτ.
Espuma de frutas vermelhas
10 min
Massa guisada com carne
45min
Canja de galinha
55 Min
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
45min
Arroz asiático com ovo e legumes
35min
Chilli com carne
40 Min
Arroz no vapor
25 Min