Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 25min

6 doses

Ingrediënten

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 796.2 mg

Eiwitten 10.9 g

Calorieën 1740.5 kJ / 416 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 38.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1u. 10min

Wraps de Moussaka

Geen beoordelingen

Panquecas de legumes

20min

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30min

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

1u. 40min

Sopa de carne grega (Kreatosoupa)

Geen beoordelingen

Pãezinhos a vapor com recheio de miso

1u. 30min

Salada verde com molho "green goddess"

20min

Salada de espargos, espinafres e toranja

20min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Salada de beringela e lentilhas

40min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1u.