Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8 4 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 25min

6 doses

Ingrediënten

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 796.2 mg

Eiwitten 10.9 g

Calorieën 1740.5 kJ / 416 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 38.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Biscoitos de Páscoa

Geen beoordelingen

Salada de frango e abacate

30min

Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate

1u.

Pão de linhaça sem glúten

1u. 30min

Creme de inhame e ervilha

40min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10min

Bolo vegano de nozes e passas

55min

Tarte de carne com cerveja

1u. 40min

Menu com creme de ervilha e gengibre, salmão com limão, brócoli e batata

45min

Purê de batata e legumes

45min

Húmus de pesto com tomate seco

15min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25min