Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 10 g de miel
- 500 g de harina de espelta
-
300
g de harina de centeno
of 300 g de harina integral de centeno - 2 ½ cucharaditas de sal
- 50 g de pipas de girasol
- Voeding
- per 1 rebanada
- Calorieën
- 541 kJ / 129 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2 Std. 15 Min
Pan de trigo, centeno y maíz
3h
Pan rústico de cúrcuma
9h 30 min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14h 30min
Pan integral con harina multicereales
3 Std. 50 Min
Pan de calabaza y arándanos con masa madre
16hod. 20min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Panecillos de espelta
16h 30min
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23 godz. 30 min
Bollos de espelta y queso fresco
45 Min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 Std. 10 Min