Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
100
g de garbanzos secos
of 100 g de harina de maíz nixtamalizado - 100 g de quinoa blanca
- 100 g de arroz
- 50 g de linaza (optioneel)
- 100 g de avena
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
of 1 cda de semillas de chía
- Voeding
- per 1 receta completa
- Calorieën
- 6468 kJ / 1540 kcal
- Eiwitten
- 79 g
- Koolhydraten
- 304 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 55 g
- Natrium
- 62 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema de cacahuate
10min
Leche de arroz integral
10min
Harina de arroz
5 Min
Leche de avena
30 Min
Dulce de leche sin lácteos
20 Min
Leche de almendras
12 Std.
Pan de caja sin gluten
2h
Harina de almendras
30 Min
Leche de coco
10min
Harina sin gluten para todo uso
5 Min
Harina sin gluten para pastelería
10min
Leche de almendras TM6
12 Std.