Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

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Voorbereiding 15min

Totaal 45min

2 Portionen

Ingrediënten

Manchego Käse in Stücken
100 g
Möhren in Stücken
70 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Tomaten in Würfeln (3 cm)
350 g
Zucchini in Würfeln (3 cm)
400 g
Frischkäse, light
100 g
Dinkelmehl Type 630
10 g
Paprika edelsüß
1 TL
Thymian
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 27 g

Calorieën 1593 kJ / 380 kcal

Vetten 21 g

Vezels 6.5 g

Koolhydraten 17 g

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