![Zucchini-Frischkäse-Sauce Zucchini-Frischkäse-Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9169FA66-E0DF-45E6-877F-885D2300B228/Derivates/D87E9543-7053-4F3C-8B10-A82E727081F2.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 400 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Wasser
- 15 g Speisestärke
- 200 g Frischkäse (z. B. Buko India), siehe Tipp
- 300 g Milch
- 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ - 1 TL Curry
- 1 TL Paprika rosenscharf
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1253 kJ / 300 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 1.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Käsesauce
15 Min
Rosenkohl-One-Pot-Pasta
1 Std.
Käse-Brokkoli-Lasagne
50min
Champignon-Spinat-Nudeln
30 Min
Mini-Maultaschen in Pilzrahm
30 Min
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35 Min
Zucchini-Käse-Lasagne
1 Std.
Schinken-Spinat-Pasta
30 Min
One-Pot-Pasta mit Spinat und Gorgonzola
30 Min
Tortellini mit Brokkoli-Sahne-Sauce
40 Min
Schinken-Spinat-Gnocchi in Rahmsauce
45 Min
Cremiger Gemüsereis
25 Min