![Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6EB60E8A-873E-4BCC-BFB1-D2AFD42B3F6D/Derivates/222BA8B5-4C06-4EBF-A8B1-F9562E1F45E5.jpg)
Compatibele versies
Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Flavoured breadcrumbs
-
50
g bread roll
of 50 g white bread - 1 garlic clove
-
5
sprigs fresh coriander
of 5 sprigs fresh parsley
Three-course meal
- 250 g carrots, cut in pieces (2-3 cm)
- 250 g courgettes, cut in pieces (2-3 cm)
- 100 g leek, white part only, cut in slices
-
500
g chicken breast fillets, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm)
of 500 g turkey breast fillets, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm) - 2 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 sprigs fresh thyme (optioneel)
-
1
apple, cut in eighths
of 1 pear, cut in eighths -
1
tbsp sugar
of 1 tbsp honey - ½ tsp ground cinnamon
- 1 lemon zest
- 150 g onions, cut in halves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 1 dried bay leaf
- 650 g water
- 120 g long-grain rice
Béchamel sauce
- 250 g milk
- 20 g flour
- 10 g butter
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 4222 kJ / 1010 kcal
- Eiwitten
- 78 g
- Koolhydraten
- 109 g
- Vetten
- 28 g
- Vezels
- 11.6 g
Alternatieve recepten
Apple tart
1 Std.
Chocolate cake
45 分钟
Creamy courgette soup
25 dk
Pumpkin soup
35min
Potato cakes
45 分钟
Lemon cake
2h
Cod with citrus butter
50 Min
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1h 15min
Chicken with creamy vegetable sauce
50 Min
Berry mousse
4 Std. 50 Min
Apple cake
1 Std.
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min