Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 179 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 912 kJ / 218 kcal

Vetten 16 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Caril de peixe rico

50min

Cavala à tanoeiro

55min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30min

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

2u. 30min

Carapaus alimados

24u.

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1u. 15min

Cavala a vapor com esmagada de grão

40min

Rolos de porco com espinafres

55min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1u. 10min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1u.

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45min