Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 179 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 912 kJ / 218 kcal

Vetten 16 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1u.

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20min

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Salada de pepino e papaia com vinagreta

5min

Salada de omelete grega

35min

Deviled eggs

30min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1u.

Beringela recheada com atum

1u.

Tarte de Brie e legumes

40min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1u. 35min