Apparaten en Accessoires
Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
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Putenbrustfilets, ohne Haut in Stücken (3-4 cm)400 g
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Paniermehl60 g
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Ei1
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Oregano, getrocknet1 TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zwiebeln halbiert120 g
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Champignons halbiert200 g
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Olivenöl50 g
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Wasser400 g
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1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Senf30 g
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Honig20 g
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Süßkartoffeln in Stücken (2-3 cm)400 g
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Blattspinat, frisch100 g
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Sahne100 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1276 mg
Eiwitten
37 g
Calorieën
2458 kJ /
587 kcal
Vetten
28 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
43 g
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