Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Bolul cu mango și somon
Voorbereiding 20min
Totaal 40min
4 porții
Ingrediënten
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
1380 mg
Eiwitten
27.9 g
Calorieën
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Vetten
37.6 g
Vezels
14.8 g
Verzadigd vet
6.4 g
Koolhydraten
50.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bolul cu sănătate
8 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
File de vițel cu corcodușe
1u. 50min
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25min
Salsa dulce-acrișoară cu ardei
40min
Bolul cu carne de porc și hoisin
30min
Spată de miel la cuptor, cu fenicul și sos dulce-acrișor
5u. 15min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1u. 10min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1u. 15min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45min
Bolul cu ton și avocado
45min
Penne cu midii
1u. 5min
Penne cu mazăre, ciuperci și speck
30min
Caldeirada (Tocană de pește)
45min