Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 ποτήρια

Ingrediënten

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ποτήρι

Eiwitten 9.5 g

Calorieën 827 kJ / 197 kcal

Vetten 7 g

Koolhydraten 22.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Καλό ξημέρωμα! 13 recepten
Internationaal

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Κουνουπίδι ογκρατέν

55min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Πίτσα Χαβάης

1u. 35min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια

45min

Καλαμαράκια

50min

Μπουγάτσα

50min

Χταποδάκια

45min

Ψωμί ολικής του τοστ

1u.