Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

6 unidades

Ingrediënten

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 1180 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Vetten 17.6 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 5.5 g

Koolhydraten 36.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepten
Portugal

Revista Abril 2020 34 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa fria de morango, tomate e coco

10min

Magia em sua casa - Rolo de carne

1u. 50min

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2u.

Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)

40min

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

40min

Flans de ricota, cebola e salva

1u.

Caril indiano vegetariano

50min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1u.

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

1u. 10min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1u.

Quiche de húmus com tomate

30min

Ovos a vapor

15min