Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

6 unidades

Ingrediënten

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 1180 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Vetten 17.6 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 5.5 g

Koolhydraten 36.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepten
Portugal

Revista Abril 2020 34 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Zoodles à Carbonara

40min

Piza de abóbora e maçã

1u.

Sopa fria de morango, tomate e coco

10min

Salada búlgara (Shopska) - TM6

15min

Magia em sua casa - Quiche

1u. 30min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1u. 15min

Travessa de fruta com molho de limão e mel

15min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

40min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Legumes à Brás

35min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1u.