Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g di mandorle pelate
- 6 albicocche secche denocciolate
- 20 g di muesli + q.b.
- 30 g chicchi di miglio soffiati + q.b.
- 130 g di banane mature, sbucciate e a pezzi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 20 g di farina di cocco
- 15 g di burro di arachidi
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 345.1 kJ / 82.5 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 10.4 g
- Vetten
- 3.8 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 10.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie ai due colori
15 min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
10 min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Porridge al grano saraceno
30 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Pudding di riso venere e mango
8 Std. 45 Min