Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 4 uova
- 30 g di yogurt greco bianco
- 20 g di amido di mais (maizena)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 50 g di carote, pelate e a listarelle
- 50 g di zucchine a listarelle
- 6 pomodorini ciliegia a metà
- 40 g di peperoni rossi, puliti e a listarelle
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 30.6 kJ / 73.3 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 5.3 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 0.3 g
- Natrium
- 98.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frittatine muffin al forno
1h
Cocottine di zucca e ricotta
50 Min
Rollè di radicchio
50 Min
Sformatini low carb di ricotta alla curcuma e salmone
35 Min
Cestini al prosciutto, Emmental e pomodori secchi
40p
Cocottine alle zucchine e menta
40p
Polpette di radicchio e ricotta
1h
Cestini di verdure croccanti
55 min
Sformatini di piselli e carote con cuore filante
1 Std. 10 Min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1h
Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano
45min
Burger di zucchine
1h