Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
- 250 g de yaourt nature
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de cardamome en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 678 kJ / 162 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Lassi à la mangue
5min
Kulfis à la mangue
9h 15min
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie lait de soja banane Passion
10 min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min