Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
- 250 g de yaourt nature
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de cardamome en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 678 kJ / 162 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Milk-shake à la fraise
12h
Lassi à la mangue
5 dk
Milkshake au beurre de cacahuète
15 Min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 dk
Milk-shake vanille-mangue
10min
Cocktail au concombre, menthe et citron vert
10min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35min
Lassi à la noix de coco
10min
Makis au gingembre, champignon et avocat
1小时
Citronnade à la menthe et au miel
10min
Perles du Japon au lait de coco et à la mangue
35min