Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 53 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 432.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Almôndegas com legumes estufados
45min
Fusilli com frango no forno
35min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30min
Massa de camarão cajun com limão
30min
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Arroz de cenoura
30min
Salada de batata com atum e ovo
40min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Arroz de frango
50min