Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 53 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 432.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fusilli com frango no forno
35 min
Arroz de ervilhas com salsichas
30 min
Frango pizzaiola com massa fresca
30 min
Carbonara de salsichas
40 min
Almôndegas com legumes estufados
45 min
One pot de massa com salsicha
30 min
Salada de massa de verão
30 min
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1 godz.
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50 min
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30 min
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35 min
Salada de batata com atum e ovo
40 min