![Hummus Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F5BB4045-59A0-43BD-8BD9-80034425275A/Derivates/611A0CDE-E0B7-4AEC-A23D-9D42BE702153.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 60 g de agua
- 30 g de zumo de limón
-
40
g de tahini
of 40 g de semillas de sésamo tostado - ½ cucharadita de sal
- 70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
-
pimentón para servir
(optioneel)
of comino molido para servir (optioneel)
- Voeding
- per 600 g
- Calorieën
- 5095.2 kJ / 1217.8 kcal
- Eiwitten
- 27.3 g
- Koolhydraten
- 68 g
- Vetten
- 97.3 g
- Verzadigd vet
- 14.4 g
- Vezels
- 22.6 g
- Natrium
- 2284.5 mg
Alternatieve recepten
Tahini - Oriente Próximo
20p
Pesto
10p
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2h 10min
Guacamole
10p
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1 Std. 15 Min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40p
Hummus de remolacha
10p
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 Min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Pesto de rúcula y avellanas
5 min
Hummus de lentejas
5 min
Hummus
5 min