Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 2u. 25min

1250 gramů

Ingrediënten

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1250 gramů

Eiwitten 129.2 g

Calorieën 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Vetten 310.4 g

Vezels 86 g

Koolhydraten 472.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Domácí granoly 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1u. 20min

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1u. 10min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16u. 20min

Hummus

5min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Celozrnný mangoldový quiche

1u. 30min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Falafel

10u.

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Quiche s fetou a červenou řepou

1u. 50min