Apparaten en Accessoires
Čočka na kari s dýní v páře
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 15min
8 porcí
Ingrediënten
-
3 vrchovaté čajové lžičky kmínu celého (10 gramů)
-
4 vrchovaté čajové lžičky koriandrových semínek (10 gramů)
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
30 gramů koriandru, čerstvého
-
3 vrchovaté polévkové lžíce strouhaného kokosu, čerstvého, (15 gramů)50 gramů kokosové dužiny, čerstvé, oloupané (optioneel) na kousky (2-3 cm)
-
80 gramů máslo na kousky
-
300 gramů cibule na kousky
-
2 stroužky česneku
-
1 - 2 zelené chilli, čerstvé, (6-8 cm dlouhé), bez semínek½ - ¾ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
1000 - 1200 gramů máslové dýně, bez semínek, se slupkou, na 8 kousků1000 - 1200 gramů dýně bez semínek, se slupkou, na 8 kousků
-
300 gramů čočky hnědé, zelené nebo čočky Puy
-
1000 gramů vody
-
250 - 300 gramů pečených červených paprik, konzervovaných na kostky (1-2 cm)
-
130 gramů crème fraîche (optioneel)
-
koriandr, čerstvý na ozdobení
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
13 g
Calorieën
1504 kJ /
358 kcal
Vetten
17 g
Vezels
10.3 g
Koolhydraten
33 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Skvělá chuť
72 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je dit ook leuk...
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Karibské kari
45min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Koláč s dýní a mletým masem
1u. 45min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1u. 10min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Fazolový burger (veganský)
1u. 20min