Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.0 3 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

2 porce

Ingrediënten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optioneel)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 7 g

Calorieën 1401 kJ / 334 kcal

Vetten 13 g

Vezels 7.6 g

Koolhydraten 43 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lehká kuchyně 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20min

Polenta s hříbky

Polenta s hříbky

55min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15min

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

45min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1u.

Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

35min

Pomazánka z pečených paprik

Pomazánka z pečených paprik

45min

Kuřecí salát se špaldou

Kuřecí salát se špaldou

1u. 15min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1u.

Středomořský bramborový salát

Středomořský bramborový salát

1u. 10min