Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g di granola
- 2 uova
-
50
g di spinaci baby freschi
of 50 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati - 220 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di té matcha in polvere
- 85 g di zucchero grezzo di canna
- 85 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ½ cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 25 g di semi di canapa (optioneel)
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 967 kJ / 231 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Aperitivo analcolico al cetriolo e zenzero
15 分钟
Gelato avocado e banana
6 Std. 15 Min
Spritz analcolico zenzero e fragole (TM6)
15 分钟
Muffin ai frutti rossi senza uova
50 Min
Sorbetto alle fragole, zenzero e semi di chia
10min
Tiramisù al tè verde e cardamomo
2sa 10 dk
Smoothie bowl alla melagrana
20 分钟
Marinatura agli agrumi e pepe rosa
20 分钟
Gelato di fagioli azuki
11 Std. 10 Min
Smoothie Bowl tropicale
15 分钟
Crema di avocado al cacao
15 分钟
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min