Apparaten en Accessoires
Ryba na parze z sosem pomidorowym
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
6 porcji
Ingrediënten
-
50 g oliwy z oliwek
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru (optioneel)
-
800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
-
majonez (optioneel) ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
32.7 g
Calorieën
1174.4 kJ /
280.5 kcal
Vetten
13.8 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
10.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
BEZ GLUTENU
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Krem z suszonych grzybów
55min
Makaron z sosem z trzech serów
15min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1u. 30min
Lekki sos pomidorowy (dla dzieci)
20min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem
1u. 20min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Grzyby z czosnkiem
20min
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min