Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Filling
- 3 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 6 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
-
¾
tsp salt
of 1 ½ tsp homemade salt substitute and flavor enhancer - ¼ tsp ground black pepper
- 5 oz fresh spinach leaves
- 20 oz marinated artichoke hearts, drained
-
4 ½
oz cream cheese, in pieces
of 3 ½ oz mascarpone cheese
Chicken
- 60 oz water
- 1 oz lemon juice
- 2 chicken breasts, skinless, boneless, organic (approx. 12 oz ea.)
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 1 tbsp vegetable oil
- fresh parsley, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3456 kJ / 826 kcal
- Eiwitten
- 86 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 34 g
- Verzadigd vet
- 12 g
- Vezels
- 18 g
- Natrium
- 3024 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Macadamia Halibut with Mango Sauce
1h
Lemon Caper Asparagus
25min
Sous-vide Salmon with Creamy Avocado
1h
Slow Cooked Pork in Salsa Verde
5 Std. 45 Min
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1h 5min
Sous-vide Herbed Turkey with Roasted Red Pepper Sauce
5h
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13 Std. 20 Min
Apple and Fig Stuffed Pork Chops
50min
Sous-vide Steak
1h 30min
Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze
1 Std. 40 Min
Meatloaf with Mushroom Sauce
1h 30min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 Std. 10 Min