Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9 g

Calorieën 1705 kJ / 408 kcal

Vetten 23 g

Vezels 7.4 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veganská 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 Min

Pečené fazole

1 Std. 25 Min

Mrkvové pesto

30 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Pohanková mouka

5 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 Min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1 Std.

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min