Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.8 18 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9 g

Calorieën 1705 kJ / 408 kcal

Vetten 23 g

Vezels 7.4 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veganská 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1u. 10min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1u. 20min

Dýňové kroupoto s parmazánem

Dýňové kroupoto s parmazánem

1u. 30min

Cuketovo-cizrnové placičky

Cuketovo-cizrnové placičky

8u. 20min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1u. 15min

Kešu pomazánka s bylinkami

Kešu pomazánka s bylinkami

8u. 10min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1u. 50min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min