Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
- 80 g de flocons d'avoine
- 70 g de noix de cajou entières non salées
- 65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
- 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée, et un peu pour rouler les barres
- 2 c. à soupe d'eau
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 692 kJ / 167 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15 min
Brownies aux dattes sans farine
45 min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15 min
Barres tendres, avoine et noix
40 min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 min
Scones au son d'avoine
35 min
Purée de noix de cajou
50 min
Energy balls aux dattes
15 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min