Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 dientes de ajo, pelados
- 45 g de avellanas tostadas, sin cáscara
- 50 g de soya texturizada, hidratada (ver tip)
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 280 g de champiñones
- 1 cdita de perejil fresco
- 10 g de salsa de soya
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- galletas saladas o pan tostado, para acompañar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 660 kJ / 157 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 465 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ceviche de hongos
10min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Aderezo de cilantro
5min
Pesto sin lácteos
5min
Cerveza de jengibre
25h 30min
Untable de pepino y ricotta
10min
Coliflor tikka masala
30 min
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Hamburguesa de atún
15min
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45 min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Pesto de cilantro
5min