Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pollo salteado<br>
- 30 g de aceite
- 350 g de pechuga de pollo, en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
Verduras salteadas<br>
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de arúgula
- 100 g de hojas de albahaca fresca
- 10 g de aceite
- ½ cdita de sal, o la gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 250 g de arroz, cocido
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1141 kJ / 272 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 1220 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25 Min
Pescado relleno (Guefilte fish)
1h 50min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 Min
Ensalada césar de pollo
30 Min
Huevo estrellado sobre pan casero
25 Min
Pollo al limón con verduras
40 Min
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
50 Min
Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula
55 Min
Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos
40 Min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Salmón al vapor con verduras de verano
30 Min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 Min