Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 145.5 mg

Eiwitten 22.1 g

Calorieën 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Vetten 15 g

Vezels 12.8 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 37.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA WEGAŃSKA 11 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20min

Tarta ratatouille (TM5)

1u. 30min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

5u. 15min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10u. 50min

Zielona owsianka

30min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1u.

Masło z orzechów nerkowca

50min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1u.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1u. 10min