Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
4.8 180 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 15min
2 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 90 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 10 g skórki otartej z cytryny (optioneel) ekologicznej, bez białych błonek
  • 330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
  • 200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 20 g syropu z agawy
  • 30 g płatków orkiszowych
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 80 g kostek lodu
  • 1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
  • borówki, świeże do dekoracji
  • 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
  • 2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
  • 2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
  • 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 10 g
Calorieën 1466 kJ / 350 kcal
Vetten 10 g
Vezels 13.3 g
Koolhydraten 47 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

4.4(120)

45min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

4.7(40)

10min

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

2.8(25)

20min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

4.1(65)

50min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

4.0(15)

50min

Smoothie bowl z ananasa

4.6(218)

15min

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

4.0(11)

5u. 15min

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

4.8(217)

1u. 20min

Zielona owsianka

4.0(197)

30min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5(40)

5min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

4.4(129)

30min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

4.8(130)

10min