Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

2.7 67 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

8 piezas

Ingrediënten

80 g de espinacas baby frescas sin tallo
1 huevo
4 claras de huevo
¾ - 1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite el necesario para engrasar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pieza

Natrium 324 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 151 kJ / 36 kcal

Vetten 2 g

Vezels 0 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COCINA ALTERNATIVA 61 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Papas duquesas (Pommes Duchesse)

1u.

Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma

30min

Costillas de cordero con aderezo de yogurt, menta y frambuesa

1u. 30min

Jugo integral de zanahoria

5min

Pollo a los cítricos en Varoma

1u. 30min

Helado de yogur de fresa

13u.

Natilla cremosa saludable

20min

Licuado de papaya y naranja

5min

Ravioles de salmón y queso

50min

Jugo detox de manzana y pera

10min

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Arroz asiático con verduras TM6

30min