Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 75 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 30min

2 Portionen

Ingrediënten

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (optioneel)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 470 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 18 g

Koolhydraten 37 g

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