Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

3.9 907 beoordeling

Voorbereiding 25min

Totaal 1u.

4 Portionen

Ingrediënten

Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr
1 TL
Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
250 g
Eier
2
Möhren in kleinen Würfeln
120 g
Zucchini in kleinen Würfeln
280 g
Erbsen, TK
100 g
Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
200 g
Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
100 g
Gewürzgurken in Scheiben
15 - 20 g
Minze abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
1 EL
Essig (optioneel)
1 - 2 TL
1 - 2 TL Zitronensaft
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
7

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 21 g

Calorieën 2027 kJ / 485 kcal

Vetten 18 g

Vezels 5.9 g

Koolhydraten 59 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Das Kochbuch 206 recepten
Duitsland

Das Kochbuch 206 recepten
Zwitserland

Das Kochbuch 206 recepten
Spanje

Das Kochbuch 206 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

1u.

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

1u. 15min

Nudelsalat mit Forelle und Gemüse

Nudelsalat mit Forelle und Gemüse

45min

Tomaten-Kartoffel-Salat

Tomaten-Kartoffel-Salat

1u. 20min

Salat mit Putenbrust

Salat mit Putenbrust

10min

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Nudel-Thunfisch-Salat

Nudel-Thunfisch-Salat

55min

Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

50min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

45min

Geflügel-Dinkel-Salat

Geflügel-Dinkel-Salat

1u. 15min

Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch

Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch

50min

Bunter Salat

Bunter Salat

25min