![Yogourt-shake à la mangue Yogourt-shake à la mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3ACAA4C8-359F-4EC3-AB8D-31D14B21673F/Derivates/C567817B-6C8C-4E83-9B8F-ED6BB3662EFF.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
- 1 orange, pelée coupée en deux
- 500 g de yogourt nature
- 100 g d'eau, froide
- 200 g de glaçons
- 30 g de sirop de fleur de sureau
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 466 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Green Smoothie
5 min
Liqueur de mangues
Geen beoordelingen
Poke bowl
35 min
Boisson crémeuse à l'avoine
10 min
Spaghettini sauce aux moules et palourdes
1 Std. 5 Min
Tarte fine aux deux chocolats et fruits rouges
4 Std. 20 Min
Mini-plumcake au yogourt
40 min
Gâteau à la carotte et au chocolat
1h 25min
Glace au miel
17 Std. 45 Min
Mousse au mocca rapide
5 min
Smoothie à la mangue
5 min
Cake aux baies
1h 15 min