Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

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Voorbereiding 15min

Totaal 40min

2 Portionen

Ingrediënten

Rosenkohl halbiert
300 g
Eier
4
Milch
80 g
Muskat
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Salz
1 TL
Wasser
500 g
Walnüsse, gehackt
20 g
Schafskäse light, zerbröselt
90 g
Petersilie abgezupft, grob gehackt
3 Stängel

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 31 g

Calorieën 1588 kJ / 380 kcal

Vetten 21 g

Vezels 7.4 g

Koolhydraten 12 g

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