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Rosenkohl-Feta-Omelette
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Rosenkohl halbiert300 g
-
Eier4
-
Milch80 g
-
Muskat¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
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Salz1 TL
-
Wasser500 g
-
Walnüsse, gehackt20 g
-
Schafskäse light, zerbröselt90 g
-
Petersilie abgezupft, grob gehackt3 Stängel
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
31 g
Calorieën
1588 kJ /
380 kcal
Vetten
21 g
Vezels
7.4 g
Koolhydraten
12 g
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