Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 91 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 5min

6 doses

Ingrediënten

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 517.9 mg

Eiwitten 25.3 g

Calorieën 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Vetten 20.6 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 12.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 recepten
Portugal

Revista Maio 2019 26 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tarte grega

40min

Flãs de bacalhau

40min

Tarte de beterraba e feta

1h 40min

Conchas recheadas com frango

1h 15min

Empadão de alheira e couve-flor

1h 5min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Tarte de salmão e tomate seco

35min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50min

Fofo de peixe

1h 10min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50min

Empadão de brócolos com peixe

1h 35min

Lombos de pescada com molho Mournay

55min