Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 900 g wody
- 2 bataty, średnie (ok. 350 g każdy), ze skórą, opłukane pod bieżącą wodą
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 30 g czarnych oliwek, bez pestek
- sól, ilość do oprószenia batatów i jajek
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia batatów
- rozmaryn, suszony, ilość do oprószenia batatów
- suszone pomidory, mieszanka przypraw, ilość do oprószenia batatów
- 4 jajka
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2857.5 kJ / 682.5 kcal
- Eiwitten
- 23.3 g
- Koolhydraten
- 33.7 g
- Vetten
- 23.1 g
- Verzadigd vet
- 4.8 g
- Vezels
- 10.1 g
- Natrium
- 1151 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Frittata z cukinią
55min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1h 10 min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 godz. 35 min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 Min