Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g Olivenöl
- 250 g Möhren, in Stücken (2 cm)
- 1 Zwiebel, geachtelt
-
20
g Agavendicksaft
of 20 g Honig - 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 100 g Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 682 kJ / 163 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 2.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Körner-Hörnchen
45min
Käse-Hafer-Brötchen
40min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Zucchinicreme
1h
Auberginen-Tomaten-Aufstrich
20min
Mango-Kokos-Eis
5min
Gemüse-Saté-Bowl
1h
Bärlauch-Hummus
15 min
Zucchini-Minz-Salat
10 dk
Möhre trifft Orient
1 godz. 15 min
Mediterraner Tomaten-Aufstrich
15 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min