Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho cortados em lâminas
- 150 g talo de aipo cortado em lâminas
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 200 g brócolos, só os floretes
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 10 g gengibre cortado em palitos
- 5 g curcuma fresca cortada em palitos
- 1250 g água
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 pitada de pimenta
-
100
g couve-portuguesa
of 100 g couve kale - 150 g couve roxa cortada em pedaços
- 35 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 295 kJ / 71 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa marroquina de cenoura
40 min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 Std. 40 Min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50 min
Sumo verde
10 Min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h
Sumo detox de funcho para a digestão
10 Min
Sumo detox para a pele
15 min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 min
Sumo Detox - Jantar
5 min
Sumo Detox - Almoço
5 min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 min
Sumo detox antioxidante
10 Min