Apparaten en Accessoires
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
6 porcji
Ingrediënten
Marynata
-
400 - 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
-
20 g sosu Hoisin
-
5 g oleju
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g sosu sojowego tamari60 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
1 łyżka sherry, wytrawnego1 łyżka wina ryżowego Shaoxing (optioneel)
-
80 g wody
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
Ryż i warzywa
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
150 g różyczek brokułu
-
230 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
-
250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1093.5 mg
Eiwitten
25.6 g
Calorieën
1588.2 kJ /
379.6 kcal
Vetten
5.2 g
Vezels
6.1 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraten
56.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SZYBKIE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Wołowina w piwie po flamandzku
1u. 45min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1u.
Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti
2u.
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45min
Tagine z jagnięciną
50min
Curry z wołowiną
45min
Szybkie ragoût z jagnięciny
50min
Wołowina teriyaki z ryżem
1u. 50min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min