Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g masła, niesolonego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 35 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 30 g siemienia lnianego
- 170 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 30 g ryżu preparowanego
- 90 g płatków owsianych, błyskawicznych
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 130 g masła orzechowego
- 100 g syropu z agawy
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 916.3 kJ / 219 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 24.7 g
- Vetten
- 11.1 g
- Vezels
- 3.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Musli energetyczne
25min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 Std. 50 Min
Chrupiąca granola
2 Std.
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Batoniki musli
1 godz.
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min