Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Blumenkohlreis, Gemüse und Hackbällchen
- 300 g Blumenkohlröschen, klein
- 300 g Paprika, gemischt, rot und gelb, in Streifen (1 cm)
- 1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Champignons, halbiert
- 200 g Rinderhackfleisch
- ½ TL Paprika edelsüß
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Senf, mittelscharf
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 50 g Vollkornreis (Garzeit 25 Minuten)
Sauce
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Curry
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1752 kJ / 410 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 9.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Möhrennudeln mit Bolognese
35 min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 min
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
2 godz. 15 min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 Min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 Min
Pute auf Ananas-Kraut
45 Min
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40 Min
Schweinemedallions mit Romanesco
40 Min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1 Std.