Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
- 1 œuf
- 20 g de moutarde forte
- 6 c. à soupe de chapelure
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café d'herbes de Provence
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 423.4 kJ / 101.5 kcal
- Eiwitten
- 7.7 g
- Koolhydraten
- 4.5 g
- Vetten
- 5.8 g
- Vezels
- 0.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Conchiglioni aux boulettes de viande
1h
Boulettes suédoises aux courgettes
40 min
Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1h 15min
Brochettes de kefta
55 min
Enchiladas gratinées au poulet
1 godz. 45 min
Rocambole de carne (Roulé de bœuf haché)
1h 5min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Boulettes de bœuf à la mozzarella
35 min
Keftas grillées
45 min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 min
Nuggets de poulet aux légumes
35 min
Burritos
50 min