Apparaten en Accessoires
Čočkovo-dýňový guláš
Voorbereiding 25min
Totaal 1u.
6 porcí
Ingrediënten
-
1 stroužek česneku
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
60 gramů cibule na čtvrtky
-
20 gramů řepkového oleje
-
700 gramů vody
-
1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
300 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů mrkve na kolečka
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého kari
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
200 gramů červené čočky, sušené, dělené propláchnuté pod tekoucí vodou
-
300 gramů kuřecích prsou na kousky (cca 2 cm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
21 g
Calorieën
959 kJ /
229 kcal
Vetten
5.4 g
Vezels
7.3 g
Koolhydraten
31 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
V jednom hrnci
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je dit ook leuk...
Polentová pizza
1u.
Cizrnové karbanátky
11u. 10min
Čočkové biftečky s mrkví
50min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Fazolový burger (veganský)
1u. 20min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1u. 20min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Palak Paneer
45min
Chilli con soya
45min
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min