Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 porciones

Ingrediënten

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 643.8 kJ / 153.2 kcal

Vetten 6 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 10.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SUPERFOODS 10 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Huevos árabes

15 Min

Sopa miso

40 Min

Portobellos rellenos

35 Min

Pulpo con puré de betabel y chile manzano

2 Std.

Arroz Navideño

40 Min

Hamburguesa trufada

40 Min

Camarones con salsa de jitomate, azafrán y anchoas

35 Min

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

40 Min

Bowl de cerdo

45 Min

Sopa de poro gratinado con queso cheddar

50 Min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1 Std. 10 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min