Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de jugo de limón
- 15 g de vinagre de vino blanco
- 1 cdita de sal fina
- 10 g de cilantro fresco
- 85 g de aceite de oliva
- 250 g de quinoa blanca, lavada bajo el chorro de agua fría
- 700 g de agua
- 160 g de brócoli, en floretes pequeños
- 100 g de zanahorias baby
- 150 g de arúgula baby
- 200 g de aguacate, en cubitos
- 50 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 1 pieza de queso mozarella fresco
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1955.8 kJ / 465.7 kcal
- Eiwitten
- 16.2 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 26.2 g
- Vezels
- 7.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 Std.
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 分钟
Ensalada de quinoa
35min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Ensalada de garbanzo
10min
Tabule de quinoa
10min
Ensalada de garbanzos
20 Min
Ensalada de betabel
1h 10min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada fresca de quinoa
25 分钟