Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen (ca. 2 cm)
- 3 EL Sojasauce
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 330 g Reis
- 550 g Brokkoliröschen
- 1 - 2 Mangos, reif (300 g), in Scheiben
- 100 g Ketchup
- 1 geh. EL Curry
- 2 EL Ahornsirup
- 2 Prisen Chilipulver
- 1 EL Kurkuma
- 200 g Schmand
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2023 kJ / 483 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 63 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
50min
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
45min
Gefüllte Hähnchenbrust mit Avocado und Duftreis
1 Std.
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40min
Nuss-Möhren-Hähnchen
1 Std.
Erdnuss-Paprika-Hähnchen zu Süßkartoffelstampf
1 Std.
Seelachs mit Kartoffeln, Kaiserschoten und Orangen-Frischkäse-Sauce
1 Std.
Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse
1h 10min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1 Std. 30 Min
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
1 Std.
Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis
1 Std.