Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 550 g água
- 50 g caju
- 40 g vinagre de sidra
- 15 g mostarda
- 15 g mel
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 10 g cebolinho picado
- 200 g milho cozido escorrido
- 6 pães pita
- Alface q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1210 kJ / 290 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Húmus de beterraba
5 min
Fajitas de tofu e vegetais
25 min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45min
Pesto de couve e avelã
5 min
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Geen beoordelingen
Pasta de grão
10 min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35 min